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8月14日早9:30，亚泰金育运动城一楼大厅热闹非凡，活力四射，由本报联合长春肯德基共同举办的三早达人秀在这里精彩上演，三早达人们将早读、早餐、早锻炼的三早倡议付诸行动，呈现给现场观众一个愉悦的、健康的、充满活力的早间生活情境。让在场的观众们都对“早读、早餐、早锻炼”有了更多的了解，健康早间生活方式的传播取得了更大的影响。

记者在活动现场看到，参加今天三早达人秀的选手多数都是80后、90后的年轻上班族。他们通过报纸、网络、餐厅等不同渠道参与到肯德基“早读、早餐、早锻炼”的活动中，素不相识的他们因为对健康早间生活方式的认同相聚在一起。记者看到，在选手候场区域，这些刚刚相识的朋友们愉快的交流着自己的三早生活体验。观众区里，除了选手们的亲友团队伍，还有一直在关注三早活动的读者和网友们，以及活动吸引驻足观看的行人们。和选手们相同的是，观众的队伍中也是年轻人居多，由此看来，早读、早餐、早锻炼的三早倡议，一经成为上班族的一种时尚、健康的生活理念，并且拥有了众多的粉丝。

活动在一段充满活力和节奏感的健身操中拉开序幕，三早达人们展示了多种早锻炼的方式：刚柔并济的太极，时尚健康的搏击，简单有趣的跳绳、舒展优雅的瑜伽……赢得台下的阵阵掌声。观众区中不时传出这样的对话：“早锻炼真的应该坚持啊，对健康又很大帮助”、“是啊，尤其像我们这样面对电脑工作一整天的人，早锻炼可以缓解颈椎痛、腰痛呢”。现场展示的几种早锻炼的方式，最受欢迎的要数跳绳和瑜伽了。跳绳是非常简单的锻炼方式，一根跳绳可以随身携带，对场地也没有太多的要求，非常适合快节奏生活的上班族。而瑜伽，不但能够舒展身体，更能够放松心情，而且还有助于培养优雅的气质，深受年轻白领的喜爱。

对于不同年龄、职业、性格的人来说，早读的内容也不尽相同。报纸、杂志、诗歌、散文、广播都可以作为早读的选择。早读的时间不要求过长，重点是要坚持，养成早间阅读的好习惯。在活动现场，来自中筝集团光明艺校的学员们为观众们展示了经典的早读时光，“人之初，性本善，性相近，习相远…”，琅琅的诵读声配合古筝优美的旋律，编织了一幅美妙的早读画面。

活动现场共有4组早餐达人参加了早餐厨房PK环节，现场制作自己拿手的美味早餐。评委则由营养专家和美食家共同担任，又美味又营养的早餐才是健康早餐哦。经过近30分钟的比拼，活动现场飘起了食物的香味。四组早餐达人的作品真是各有特色，有适合年轻女性的早餐，具有美容塑身的作用；有适合熬夜族的早餐，能够有效补充体力，缓解眼疲劳；有地道的中式早餐，花式粥搭配精致的小花卷和蔬菜；也有年轻人喜爱的西式早餐，三明治十分诱人，咖啡也香醇可口。经过评委从早餐的色、香、味、营养等多方面的指导，四组早餐达人荣获三早特别奖。

在三早达人秀活动中，“三早”主题的沙画表演给选手和观众们带来了视觉的震撼和惊喜。通过大屏幕，我们看到了沙盘上变化出缓缓升起的朝阳、摆动的闹钟、慢跑的身影、飘着香气的咖啡还有展开的报纸，这些场景随着音乐出现在人们的眼前，描绘了一个充满活力和朝气的早晨。

肯德基三早达人秀活动，向观众展示了一种健康的早间生活方式，赢得了嘉宾和观众的认可。长春市商务局王淑云副局长出席了三早达人秀活动，并且接受了记者的采访“肯德基作为世界知名快餐品牌，在长春拥有近40家餐厅，是春城市民十分熟悉并喜爱的品牌，并于去年获得“绿色早餐点”殊荣。“早读、早餐、早锻炼”的活动今年是第一次在我市展开，通过丰富的活动形式和内容推广健康早间生活方式，活动开展得非常成功，希望这样的活动能够长期开展下去。”

来自吉林省烹饪协会常务副会长贾东平担任本次活动早餐PK环节的评委，他说“此次活动举办的十分有意义，肯德基不但为市民的早餐提供了丰富的选择，更为市民提供了学习早餐营养搭配、交流早餐制作心得的平台，让市民坚持吃早餐、学会做早餐同时培养早读、早锻炼良好的生活习惯。”

嘉宾和评委对三早达人秀表示认可，现场观众同样表达了对本次活动的支持。记者随机采访了几位观众，他们都不约而同的表示：早读、早餐、早锻炼的倡议贴近生活，引领健康生活方式，以后也要加入到三早的队伍中，做一个三早达人。

2009年3月，由肯德基联合全国多家平面媒体共同发出“三早倡议”：读一份晨报，吃一份早餐，做一次早锻炼。活动在全国18个城市600余家肯德基餐厅开展，倡议大家打造健康的早间生活方式，取得了积极的社会影响。

2010年，本报联合肯德基在长春开展“早读、早餐、早锻炼”活动，力求能够通过“三早”活动的推广，影响更多的市民关注自身健康，养成健康的早间生活方式。